J’arrête la cigarette !
Vous constatez peu à peu les méfaits que la cigarette apporte sur votre santé et votre qualité de vie ? Dites non dès aujourd’hui au tabac. Pour réussir votre sevrage, optez pour la e-cigarette, un dispositif bien moins néfaste que la cigarette traditionnelle.
Ados et cigarette
Les adolescents sont de plus en plus nombreux à fumer, considérant la cigarette comme une tendance. Ils sont influencés par leur entourage et les médias.
Grossesse et cigarette
Bon nombre de femmes arrêtent de fumer pendant leur grossesse, conscientes des conséquences néfastes de la cigarette sur le développement de leur bébé.
Cigarette light/allégée
Elle contient une quantité moins élevée de nicotine que la cigarette classique. Néanmoins, elle peut aussi entraîner une accoutumance. All About Cigarette vous en dira plus.
Les nuisances du tabac
Tabagisme occasionnel
Toute consommation de tabac est dangereuse pour la santé. Le fumeur occasionnel est exposé aux mêmes risques qu’un fumeur quotidien.
Tabagisme passif
L’inhalation involontaire de la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs peut provoquer une détérioration du système cardio-vasculaire.
Arrêter de fumer immédiatement : conseils pratiques
Bouger/Faire du sport
L’activité physique, grâce à la libération d’endorphine, diminue l’envie de fumer lors du sevrage.
Technique de relaxation
Vous pouvez pratiquer de courts exercices de respiration lorsque l’envie de fumer se fait sentir.
Prendre un médicament
Afin d’augmenter vos chances d’arrêter de fumer pour de bon, la prise de médicament est conseillée.
Avantages du patch
Le patch réduit l’effet de manque.
Comprimé de nicotine
Il aide à gérer l’envie de fumer.
Inhalateur nicotine
Il soulage les symptômes du sevrage.
La cigarette électronique
La cigarette électronique : une alternative pour votre santé
La cigarette électronique ou e-cigarette connaît un véritable essor ces dernières années. Ce dispositif aide grandement le fumeur à arrêter la cigarette sans trop souffrir. En effet, la e-cig reproduit les mêmes sensations qu’une cigarette traditionnelle, tout en étant moins nocive que cette dernière. Elle ne contient pas les éléments toxiques retrouvés dans la cigarette classique, comme le goudron et le monoxyde de carbone. De plus, vous pouvez varier le taux de nicotine du e-liquide, en fonction des symptômes de sevrage.
De nombreuses études, dont les fruits sont d’ailleurs bien détaillés sur Smoke Easy, ont démontré que la cigarette électronique est moins dangereuse que la cigarette classique, mais qu’elle n’est pas pour autant inoffensive. Elle permet donc de réduire considérablement les risques de maladies causées par la cigarette traditionnelle. En adoptant la e-cig, le corps ressent les mêmes effets que lors d’un arrêt du tabac. La personne retrouve le goût et l’odorat. Elle ne présente plus de toux ou de nez bouché. Elle permettrait même d’éviter de nombreux décès dus au tabagisme. Les questions de toxicité de la cigarette électronique tournent autour des substances chimiques contenues dans les e-liquides. Toutefois, elles sont nettement moins dangereuses que les composants de la cigarette classique.
Turpis 3 accessoires de e-cigarette
Des batteries et accus
La e-cigarette contient une batterie rechargeable, dont l’énergie est stockée dans l’accu ou accumulateur. Celui-ci transmet l’énergie sous forme de courant. Top e- Cigarettes vous fournira plus d’infos à ce sujet.
L’atomiseur et le clearomiseur
Le clearomiseur est constitué de l’atomiseur et du réservoir pour e-liquide. C’est l’atomiseur ou résistance qui va permettre au liquide de chauffer et de créer de la vapeur.
Un drip tip original/fantaisie
Le drip tip est l’embout buccal de la cigarette électronique que l’on met dans la bouche. Il est possible de le personnaliser de multiples façons pour donner du style à l’appareil.
Quel e-liquide choisir pour débuter le vapotage ?
Un panel de saveurs e-liquide
